Pas op met deze drinkpakjes
Uit onderzoek van foodwatch blijkt dat drinkpakjes voor kinderen extreem zoet zijn. Mede hierdoor krijgen kinderen veel teveel suikers binnen: 51 kilo per jaar, waarvan ongeveer de helft aan kristalsuiker. Dat betekent dat een gemiddelde 8-jarige meer dan zijn of haar eigen gewicht aan suikers binnenkrijgt! Gevolg: diabetes type 2, hartziekten en beroertes.
Deze hoge suikerconsumptie verbaast je wellicht niets als je weet hoeveel suikers (kristalsuiker, vruchtensuikers, melksuikers) er in zo’n drinkpakje zit: gemiddeld 4 suikerklontjes en één op de vier bevat zelfs meer suikers dan Coca-Cola!
Dat moet natuurlijk anders en daarom zijn wij een e-mailactie gestart. Help je mee?
Hieronder vijf tips op welke drinkpakjes je extra moet letten:
1 Yoghurtdrinks
Yoghurtdrinks kwamen in ons onderzoek als zoetste uit de bus: tot wel 13 gram suikers per 100 ml. Dat is dus zes-en-een-halve suikerklont per drinkpakje! Als je je kind voor de ochtendpauze, middagpauze en na school deze yoghurtdrinks geeft, dan heeft je kind al zo’n 20 suikerklontjes achter de kiezen!
2 Chocomel
Waarom houden zoveel kinderen toch van chocomel? Omdat het extreem zoet is: tot wel zes suikerklontje per pakje. Dat is nog meer dan in cola! Van de 21 drinkpakjes met meer dan 6 suikerklontjes per pakje, waren er 9 chocomel. En of de chocomel nu vol, mager of halfvol is, het kunnen allemaal evengoed suikerbommen zijn. Vol, mager of halfvol zegt alleen iets over het vetgehalte. Dergelijke chocomel is dus géén gezond alternatief.
3 ‘Vruchten’drankjes
Veel vruchtendrankjes pronken met mooie grote stukken gezond fruit op de verpakking. Maar vaak zit amper fruitsap in. Veelal zitten in dergelijke pakjes meer suikers dan fruit. Deze frootshoot is helemaal geen shoot van fruit maar vooral een shoot aan suiker: zo’n flesje bevat ongeveer 20 gram sinaasappelsap en 22 gram suikers.
4 Vruchtensap
Vruchtensap heeft ten onrechte een gezond imago. In het proces van fruit naar sap verdwijnen de meeste gezonde stoffen, zoals de vezels. Wat overblijft is vooral (vruchten)suikerwater. Je lichaam verwerkt deze suikers anders dan wanneer ze nog in vers fruit zitten, wat deze suikers extra ongezond maakt. De New York Times legt het hier goed uit. Daarom waarschuwen ook de Gezondheidsraad en de specialisten uit Harvard voor vruchtendrankjes.
5 Kunstmatige gezoete drankjes
Dé oplossing waar de industrie mee komt nu vanuit de maatschappij de druk wordt opgevoerd om minder suiker te gebruiken: vervangen door kunstmatige zoetstoffen. Dit is echter helemaal geen gezond alternatief. Daarbij verpest het onze smaak: de overmaat aan suiker zorgt ervoor dat we andere smaken steeds minder waarderen en kinderen deze niet leren te waarderen. We worden zoetekauwen. Zo bevat dit ‘multivitaminedrankje’ bijna net zoveel suikers als Cola (5 suikerklontjes per pakje) maar daarnaast ook nog eens 2 soorten zoetstoffen …
Kom in actie
Samen met jou wijzen we minister Schippers nadrukkelijk op haar verantwoordelijkheid. Vind jij ook dat we de gezondheid van burgers - en zeker van kinderen - niet kunnen overlaten aan de voedingsindustrie? Kom dan samen met foodwatch in actie!
Word donateur
foodwatch is jouw onafhankelijke voedselwaakhond. We accepteren geen overheidssubsidies of giften van bedrijven. Dankzij onze donateurs kunnen wij actievoeren voor eerlijk, veilig en gezond voedsel.
Laatste update 03 Februari 2016