Nutri-Score ontmaskert ongezonde producten!

We gebruiken YouTube om video's te streamen. YouTube gebruikt cookies en stuurt persoonlijke gegevens naar de VS. Meer informatie vind je in ons privacybeleid.

Ik kon mijn ogen niet geloven in de supermarkt. ‘Gezonde claims’ en toch helemaal niet zo gezond...

Nutri-Score?

In één oogopslag zien of een product een goede samenstelling heeft of niet? Dat is momenteel niet mogelijk in de supermarkt. De voedingstabellen met informatie over suiker, vet of zout zijn meestal verborgen in de kleine lettertjes op de achterkant van de verpakking. De Nutri-Score kan hier een oplossing voor bieden! De Nutri-Score is een voedsellogo op de voorkant van de verpakking, dat de voedingswaarden van een product samenvat in één letter (A tot E) en kleur (donkergroen tot donkeroranje).

Nutri-Score ontmaskert veel ongezonde producten

Onderstaande producten doen zich gezond voor, maar blijken het helemaal niet te zijn. De Nutri-Score helpt ze te ontmaskeren.

‘In één glas zitten wel 10 vitaminen! Goed voor alvast 30% van je dagelijkse vitaminebehoefte’, volgens Roosvicee (H.J. Heinz). In één glas (200 ml) zit ook 17 gram suiker, goed voor je dagelijkse tandbederf. In vruchtendranken zit vaak net zoveel suiker als in frisdrank. Eet liever een stuk vers fruit, boordevol vitamines en vezels.
Volkoren is gezond – in theorie. In de praktijk is dit bij de ‘Volkoren Biscuits’ van 1 de Beste (te koop bij Dirk en DeKaMarkt) toch niet de beste keuze: er zit een flinke scheut witte bloem door de volkoren. Én een flinke schuit suiker (22g/100g).
Deze stukjes stemgember, die volgens de webwinkel van AH tot de categorie ‘superfoods’ behoren, bestaan uit 3x zoveel suiker dan gember! Met 24% gember en 76% suiker is dit een echte suikerbom. Laat je dus niet misleiden door de gezonde uitstraling.
De proteïnerepen van Natural Balance Foods – voor ‘sport’ of ‘tussendoor’ – bevatten meer suikers (24g/100g) dan proteïnen (20g/100g). Toch niet zo gebalanceerd?

Nutri-Score maakt vergelijking in één oogopslag mogelijk

Tussen twee producten kunnen grote verschillen zitten, ook al zien ze er hetzelfde uit. De Nutri-Score maakt vergelijking een stuk gemakkelijker.

‘Pizza Spinaci’ hetzelfde als ‘Pizza with spinach’? Blijkbaar helemaal niet! De pizza van Wagner (Nestlé) heeft meer verzadigd vet en zout... en een pak minder groenten. Moeilijk te vergelijken via de ultra kleine lettertje op de pizzadozen, maar gemakkelijk te zien via de Nutri-Score.
Beide crackers ogen gelijkaardig en gezond, mede doordat beide producenten het vezel- en volkorengehalte aanprijzen. De crackers van Vitalu (Mondelez) bevatten echter zodanig veel zout en ook behoorlijk wat verzadigde vetten, dat de Nutri-Score veel lager uitkomt dan voor de crackers van Wasa.
Deze ontbijtgranen bestaan allebei uit gepofte tarwe. Het verschil? Suikers! In de kleine lettertjes op de achterkant van de verpakking zie je dat de ontbijtgranen van Albert Heijn 1,5 gram suikers/100g bevatten, ten opzichte van 34 gram suikers bij Kellogg’s.
Craving for chocolate? Nutri-Score helpt je de minder ongezonde keuze te maken. Het chocoladetoetje van Nestlé bevat 2x zoveel suikers als dat van Alpro. En 8x zoveel verzadigde vetten.
Tussen twee producten van eenzelfde merk kunnen ook grote verschillen zitten. De gegrilde worst en achterham van Stegeman mogen er dan relatief hetzelfde uitzien, maar het oog misleidt. De worst heeft 2x zoveel calorieën en 9x zoveel verzadigde vetzuren.
De ene aardbeiyoghurt is de andere niet. Oikos (Danone) is in vergelijking met Skyr (Arla) een suiker- en vetbom: 2x zoveel suikers en veel verzadigde vetzuren. Als je niet bekend bent met het verschil tussen yoghurt volgens ‘IJslandse’ of ‘Griekse’ stijl, kan je met de Nutri-Score snel een vergelijking maken.

>> DOWNLOAD HIER ONZE FACTSHEet: 'NUTRI-SCORE: EUROPA‘S BESTE KANS OP EEN CONSUMENTVRIENDELIJK VOEDSELKEUZELOGO OP DE VOORKANT VAN VERPAKKINGEN' (FOODWATCH, NOVEMBER 2022)